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12 destinos para recuperar energias para o inverno

Nada com uma escapada no outono para recuperar energias e começar a preparar o corpo, a mente e o espírito para o inverno. Desde tratamentos de spa revitalizantes a rituais de relaxamento, passando por retiros completos, aulas de yoga com vista para o mar ou sessões guiadas de meditação, eis 12 propostas de destinos que levam muito a sério o tema do bem-estar.



PRAIA DO CANAL NATURE RETREAT em Aljezur



Em pleno Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina, o Praia do Canal Nature Retreat é um refúgio único para quem procura paz, tranquilidade e uma profunda conexão com a natureza. Este luxuoso resort, situado num dos locais mais preservados do Algarve, combina arquitetura de estética minimalista com uma atmosfera relaxante, ideal para quem deseja descontrair. E porque aqui o bem-estar é encarado como uma prioridade, o Esteva Spa, oferece um leque holístico de terapias pensadas para ajudar a relaxar e restaurar o corpo e a mente. Além de tratamentos faciais anti-idade, como o Pro-Collagen Age Defy ou o Definition Lift & Contour, existe um extenso menu de massagens que inclui diversas técnicas de alívio muscular e também esfoliações e envolvimentos concebidos para relaxar, limpar, nutrir, desintoxicar e rejuvenescer o corpo. Seguem-se terapias alternativas (do Ayurveda ao Shiatsu) e de assinatura, sempre com o apoio dos produtos Elemis, marca britânica de renome que simboliza a fusão da natureza com a ciência. Antes ou depois de cada tratamento, os hóspedes são convidados a desfrutar da área de relaxamento e do circuito termal do spa ou a dar um mergulho na piscina aquecida com vista para o horizonte. O hotel inclui ainda um ginásio totalmente equipado com as soluções de fitness da Technogym e um personal trainer à disposição.


 

L’AND VINEYARDS em Montemor-o-Novo



Situado apenas a uma hora de Lisboa, este membro da Relais & Châteaux é perfeito para uma escapadinha para o campo alentejano. Sendo a cultura do vinho e da vinha um dos pilares do L’AND, o spa segue a mesma linha com um Spa de Vinoterapia que oferece rituais exclusivos, massagens e tratamentos de beleza baseados em ingredientes extraídos da uva e outros produtos orgânicos. Com assinatura da marca austríaca vegan Vinoble Cosmetics, cada um dos produtos conjuga um concentrado de ingredientes da uva com fragrâncias e texturas delicadas. Num hotel em que a arquitetura e o design são uma componente essencial, o spa não foi deixado ao acaso: projetado por Márcio Kogan, o seu interior é uma sinfonia de efeitos naturais. O calor da madeira e a elegância contrastante do efeito da pedra criam um ambiente sereno, transformando o espaço num santuário de relaxamento e rejuvenescimento. O Spa inclui ainda uma piscina interior aquecida (apenas para adultos), sauna, hammam e salas de tratamento adequadas para cada momento personalizado de relaxamento. Se tiver de escolher apenas um tratamento, não hesite: “Corpo, Mente e Espírito” (90min / €210) é uma massagem de inspiração oriental que acaba com um momento de terapia de som para potenciar um relaxamento mais profundo. Uma experiência única de serenidade e bem-estar.


 

MALHADINHA NOVA em Beja



Tempo, espaço, natureza. Estes são os três pilares nos quais assenta a proposta de bem-estar da Herdade da Malhadinha Nova, uma propriedade com 714 hectares em plena planície alentejana, desenhada ao longo de mais de duas décadas de história familiar. Nos últimos cinco anos, a Herdade da Malhadinha Nova, membro da Relais & Châteaux, afirmou-se como um dos principais exemplos na hotelaria de luxo natural em Portugal. Além da beleza e exclusividade das diferentes villas, espalhadas pelas centenas de hectares, a Malhadinha Nova dedica-se a desenvolver as melhores experiências para os hóspedes, muitas delas centradas em valores de bem-estar, reconexão e saúde, O M Wellness Spa, desenhado pelo arquiteto Manuel Aires Mateus, é apenas um ponto de partida para um conjunto de propostas de bem-estar que já fazem parte do ADN Malhadinha Nova, como os banhos de bosque, os diferentes tratamentos IGNAE, ou workshops com óleos essenciais de ingredientes da herdade, como mel, azeite e plantas autóctones. A Malhadinha Nova dá uma grande importância aos benefícios do sono na saúde. Assim, estabeleceu uma parceria com Dulce Neutel, Neurologista e especialista em Medicina do Sono. Os cartões do sono são colocados nos travesseiros dos clientes com sugestões assentes em evidências científicas para um sono de qualidade.


 

MARTINHAL SAGRES em Sagres

 


No cenário paradisíaco de Sagres, naquele que é o primeiro resort do grupo Martinhal, poderá, em qualquer altura do ano, combinar lazer com a prática desportiva ou wellness. Do surf aos passeios de bicicleta, do ténis ao padel, passando pelo bem-estar proporcionado pelos tratamentos no Finisterra Spa, muitas são as atividades disponíveis no resort algarvio. Das massagens para bebés e manicures para crianças, aos tratamentos faciais para adolescentes, passando pelas massagens com envolvimento para os pais e as relaxantes para os avós, a ampla oferta do Finisterra Spa, assim como a localização no centro do resort, isolado e rodeado por um belíssimo jardim privativo, tornam este oásis com seis salas de tratamento num lugar onde a arte do relaxamento é levada a sério. O Finisterra Spa conta ainda com uma equipa de terapeutas especializados e uma gama de produtos da marca orgânica irlandesa VOYA.


 

BELA VISTA em Portimão



Rumar ao Algarve pode saber ainda melhor fora da época de verão, especialmente se à nossa espera estiver um palacete começado a erguer no final do século XIX, que hoje mantem conforto, tranquilidade e bom gosto enquanto pilares essenciais. O Bela Vista Hotel & Spa, membro da Relais & Châteaux, tem apenas 38 quartos, distribuídos por 3 edifícios, o que garante a tão necessária calma, numa pausa dedicada ao bem-estar. O Spa da L’Occitane é o único da reputada marca francesa em Portugal, e estende-se por 400 m2, que incluem uma plunge pool, protegida e acolhedora, perfeita para o outono. No menu do spa destacam-se o tratamento facial Immortelle Divine Secret, uma experiência única a nível do rosto, ou a massagem de corpo Almond Detoxifying Balance, que estimula a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas, sem esquecer a clássica Massagem Relaxante, um tratamento personalizado consoante as necessidades de cada um. Há ainda disponíveis aulas de yoga e Pilates e treino individual com um personal trainer, a pedido.


 

AETHOS ERICEIRA na Ericeira



O Aethos Ericeira inaugura a nova temporada com quatro retiros concebidos ao detalhe para redobrar o bem-estar de cada participante, propondo uma combinação única de relaxamento, aventura, desenvolvimento pessoal e expressão artística.  Cada um deles envolve uma programação personalizada delineada por equipas especializadas com o propósito de fomentar o rejuvenescimento físico, mental, espiritual e criativo dos participantes num cenário deslumbrante que dispensa apresentações. Com a melodia das ondas como pano de fundo, os quatro retiros abrangem temáticas de transformação interior em torno de práticas de bem-estar holísticas, que incluem, entre outras, surf, yoga, meditação e fotografia. Orientados por experts de renome, são verdadeiras experiências imersivas que complementam a filosofia do Aethos Ericeira de ligação profunda com o oceano e a natureza. São eles o Aethos Personal Transformation Retreat (31 outubro – 3 novembro 2024), o Aethos Photography Retreat (11 – 16 novembro 2024); o Empowerment Surf Retreat (14 – 17 novembro 2024), e, por último, o Surf & Stretch by the Ocean (27 – 30 novembro 2024).


 

PENHA LONGA RESORT em Sintra



Uma ida ao Penha Longa é, só por si e pela natureza verdejante onde está situado, uma evasão do quotidiano. Evasão essa exponencialmente amplificada no spa do resort, um oásis de harmonia para corpo e para a mente que tem acumulado vários prémios ao longo dos anos. Todos os tratamentos de assinatura personalizados e as experiências focadas no relaxamento e no bem-estar são asseguradas pela prestigiada marca de luxo Natura Bissé. Situado num edifício à parte do hotel, com um total de 1500m2, a sua estrutura foi desenhada a partir dos ensinamentos da filosofia Zen e possui nove salas de tratamento, uma sala de relaxamento, um jacuzzi, e na zona exterior conta ainda com uma piscina de contraste, gazebos e um labirinto de meditação único na Europa onde se pode desfrutar da “Experiência Labirinto”, uma meditação individual ou guiada que ajuda a conectar o corpo, a mente e o espírito.


 

TOREL PALACE LISBON em Lisboa



Depois de celebrar o seu 10.º aniversário o ano passado, o Torel Palace Lisbon renasceu com uma alma totalmente nova, dando-nos ainda mais motivos para uma visita. Além da adição de um novo palacete de 10 quartos e suites - a Casa do Lavra -, o hotel soma agora uma nova piscina, uma torre com vistas impressionantes para Lisboa, um bar de inspiração inglesa e ainda o novo CALLA Wellness & SPA, um espaço onde a saúde e o bem-estar são a grande prioridade. Inserido no novo edifício do hotel, é aqui que hóspedes e visitantes terão a oportunidade de desligar do bulício urbano numa das duas salas de tratamento ou no fabuloso hammam, que relembra os banhos turcos e marroquinos. Totalmente revestido por tons neutros e apaziguadores, o hammam disponibiliza dois tratamentos distintos – o Hamman Tradicional e o Royal Hammam -, que beneficiam das altas temperaturas deste lugar. E para rematar esta experiência de bem-estar, o convite estende-se até ao pequeno pátio exterior, o lugar ideal para beber um chá depois do tratamento, nos dias mais amenos.


 

CASA DAS PENHAS DOURADAS em Manteigas



Os ares da serra — com efeitos curativos comprovados e que remontam a outros tempos — começam a fazer efeito ainda antes de chegarmos ao hotel. A Casa das Penhas Douradas é a primeira estância de montanha em Portugal, concebida pelo médico Sousa Martins na sequência da Expedição Scientifica de 1881 realizada pela Sociedade de Geographia de Lisboa à Serra da Estrela, que considerou este local o mais saudável de Portugal. 130 anos depois o bem-estar continua a ser um dos propósitos de quem por lá se abriga: rodeado de verde e com vista para a montanha, o spa inclui diversas salas de tratamentos, um duche Vichy, uma piscina aquecida e um banho nórdico aquecido exterior (ofurô), onde desfrutar na natureza ganha um novo significado. A experiência torna-se ainda mais única, pois em todos os tratamentos de assinatura são usados óleos aromatizados com ervas da Serra da Estrela, colhidas à mão. Para aproveitar o Outono fora de portas, o hotel terá ainda disponíveis várias atividades que também contribuem para melhorar a paz de espírito como caminhadas pela serra, roteiro pela região e visitas à Burel Factory.


 

SABOARIA no Porto



Inserido num antigo anexo de uma das mais importantes fábricas de sabão em Portugal, reconhecida pela produção do famoso Sabão Offenbach, o SPA Saboaria é hoje um dos lugares centrais de todo o hotel, mas também uma escolha segura quando a vontade é desligar da rotina e repor o corpo e a mente. Erguido como um verdadeiro templo ao relaxamento no centro do jardim, este centro de bem-estar urbano situado no boutique hotel portuense procura estimular hóspedes e visitantes através da biocosmética, fitoterapia e aromaterapia, oferecendo uma experiência sensorial que valoriza práticas naturais e ancestrais. Com selo da marca portuguesa D’Natureza, todos os tratamentos recorrem a óleos, azeite e manteigas vegetais, bem como a óleos essenciais puros e a plantas aromáticas medicinais que têm na Serra da Lousã a sua principal fonte de inspiração. De massagens revigorantes a tratamentos faciais e corporais, a oferta deste reduto estende-se a práticas de yoga ou até a workshops de sabão, disponíveis gratuitamente todas as terças-feiras às 10h. Para que possa levar consigo um pouco destes momentos de autocuidado, a nova loja de sabão situada logo à entrada do Saboaria disponibiliza diferentes sabonetes e óleos artesanais, permitindo que hóspedes e visitantes eternizem a experiência vivida.


 

SANTA BÁRBARA em São Miguel, Açores



Rodeado pela exuberante paisagem dos Açores e com uma vista privilegiada para o Atlântico, o Santa Bárbara oferece o cenário ideal para uma viagem de renovação e bem-estar. Conhecido pelo seu compromisso com a sustentabilidade, este eco-resort dispõe de 30 villas e estúdios que proporcionam uma estadia em perfeita harmonia com a Natureza. Além de caminhadas ou atividades mais ou menos radicais que podem ser organizadas pelo concierge de experiências do hotel, uma visita ao Wellness Retreat do Santa Bárbara é essencial. Localizado no ponto mais alto do resort, oferece uma ampla gama de serviços, incluindo áreas de tratamento indoor e outdoor, equipamentos de fitness e uma piscina interior aquecida, perfeita para terapias ou momentos de relaxamento. Todos os tratamentos e massagens utilizam ervas aromáticas, ceras, óleos e sais provenientes da quinta biológica do hotel ou de pequenos produtores locais. Entre as diversas opções, destaca-se a mais recente adição ao menu: o Vulcanic Soul. Inspirado pela força dos vulcões que moldaram a ilha, este tratamento exclusivo utiliza peças artesanais de ferro em formato de chaminé vulcânica, aquecidas com carvão. O calor, aliado ao toque terapêutico, oferece um alívio profundo do stress e tensões musculares, promovendo relaxamento e renovação. A experiência é intensificada pela aplicação de um óleo sólido derretido, que hidrata e acalma a pele, proporcionando uma sensação de conforto e bem-estar.


 

 

SHA WELLNESS CLINIC em Alicante, Espanha



Nos dias passados na SHA Wellness Clinic, junto ao Parque Natural de Sierra Helada (em Alicante), os hóspedes são encorajados a esquecer os maus hábitos do seu quotidiano e a focarem-se em alcançar um corpo e mentes saudáveis. A verdade é que não estamos a falar de um hotel com um spa, nem mesmo um spa com hotel, mas sim um projeto pioneiro na área do bem-estar, cuja missão é ajudar as pessoas a viver mais tempo e melhor através de uma abordagem holística à saúde. O Método SHA, desenvolvido e supervisionado por especialistas de renome mundial, integra os tratamentos mais inovadores da medicina – especialmente no domínio da medicina preventiva, genética e anti-envelhecimento – com as terapias naturais mais eficazes, com especial destaque para uma nutrição terapêutica. Para responder às necessidades e objetivos de bem-estar de cada indivíduo, a SHA oferece diferentes programas de saúde personalizados e cuidadosamente adaptados a cada hóspede à sua chegada, sempre após avaliações médicas e terapêuticas realizadas por especialistas. Trata-se de uma experiência de vida que marca um antes e um depois, onde a saúde é entendida não apenas como a ausência de doença, mas como um estado ótimo de completo bem-estar físico, mental e espiritual. Considerada pelo terceiro ano consecutivo a Melhor Clínica Wellness do Mundo nos World Spa Awards, a SHA ganhou uma merecida reputação como líder mundial em saúde e bem-estar. As estadias mínimas são de quatro noites, sendo obrigatório incluir um programa de saúde.

 


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