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A Dieta Prática

Atualizado: Jul 25

Emagreça até seis quilos em apenas 28 dias. A nutricionista Rita Rocha de Macedo explica-lhe como, passo a passo, seguindo uma dieta eficaz, económica, equilibrada e adaptada ao seu dia a dia.



A Dieta Prática está testada e a sua eficácia comprovada por milhares de pessoas que esta

nutricionista tem ajudado a perder os quilos que têm a mais e a manter o seu peso ideal.

Um guia intuitivo e simples com planos semanais para as quatro semanas, listas de compras e dicas para manter a força de vontade.

Nesta edição especial encontra mais 60 novas receitas, para tornar os seus pequenos-almoços, almoços e jantares, snacks e sobremesas, mais variados e saborosos.


Rita Rocha de Macedo, nutricionista, é autora da página de Facebook Dieta da Crise/A Dieta Prática, com mais de 25 mil seguidores, que já testaram com sucesso esta dieta.

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