• CarlaRibeiro

A Arte do Bem-Estar

Cultive diariamente o seu jardim interior com a ajuda desta inspiradora selecção de receitas, cuidados quotidianos, conselhos, meditações e visualizações elaborada por Meredith Gaston. 

A Arte do Bem-Estar, de Meredith Gaston, Casa das Letras; 23,50€

Uma vida feliz e realizada, sempre construída sobre o nosso bem-estar. Aproveite ao máximo o que a Natureza lhe dá; coma comida verdadeira; simplifique; torne-se a sua primeira prioridade e cuide-se; descanse; relaxe; mexa-se; hidrate-se; ligue-se; seja positivo. Só assim se sentirá revitalizado, nutrido e encorajado a desabrochar e a levar a vida de que realmente gosta.


Internacionalmente aclamada como artista, autora e formadora, assim como pelas suas palestras, Meredith Gaston tem como paixão inspirar os outros a desabrocharem através de cuidados pessoais, amor próprio e poder pessoal.


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