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Sabia que já pode comprar abacate em cubos congelado?

A Auchan sugere refeições mais leves e frescas como um saboroso smoothie ou uma bowl feita à base de fruta. Assim, para ajudar, apresenta uma imensa variedade de frutos congelados, que garantem a qualidade de um fruto acabado de colher. Por serem congelados no seu ponto ideal de maturação, podem até ter maiores vantagens nutricionais, pois foram conservados naquele momento.


Para acompanhar as tendências, a Auchan apresenta o abacate em cubos congelado, ideal para saladas, batidos, sandes, tostas e até hambúrgueres. Pode, ainda, ser utilizado no final das confeções para engrossar sopas ou molhos, de forma saborosa e saudável. Pelo seu baixo teor de açúcares e alto teor de gorduras monoinsaturadas, este fruto revela benefícios a nível cardiovascular. Para além de ser fonte de vitaminas E, K e B6, potássio e cobre, possui ainda quantidades consideráveis de compostos antioxidantes e fitoesteróis, que estão associados a inúmeros efeitos benéficos para a saúde.

Já os frutos vermelhos, nomeadamente os morangos e os frutos silvestres (framboesas, mirtilos e amoras), são uma das principais fontes de compostos bioativos, que consistem, principalmente, em compostos fenólicos (ácidos fenólicos, flavonoides como antocianinas, flavonóis e taninos) e ácido ascórbico (Vitamina C). De forma individual ou combinada, estes compostos são responsáveis por vários benefícios para a saúde, tais como a prevenção de doenças inflamatórias, cardiovasculares e vários tipos de cancro.


Além de saborosos, os morangos e framboesas são ricos em vitamina C e fontes de ácido fólico e fibra, com efeito antioxidante e anti-inflamatório. A facilidade de consumo e preparação são ideais para sobremesas e snacks saudáveis, como a Bowl de Morango e Banana, que alia uma textura cremosa à variedade de sabores intensos e refrescantes. Já as amoras e mirtilos, além do seu baixo valor energético, apresentam elevados níveis de fibra, o que lhes confere benefícios na regulação do trânsito intestinal e diminuição da absorção de açúcares e gorduras.


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