O ananás é uma fruta ótima para a pele. Conheça os seus benefícios.
- Fonte de antioxidantes.
- Rico em vitamina C, que estimula a produção de colagenio.
- Elimina os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele.
- Combate a acne.
- Atua como um depurativo natural que elimina as toxinas e nos protege de agentes infeciosos externos.
- Melhora a cicatrização da pele.
- A bromelina, enzima do ananás, previne descamações e irritações na pele e também favorece a circulação do sangue, fazendo com que o oxigénio chegue melhor a todas as partes do corpo e que a nossa pele fique mais fresca e limpa.
Deixamos-lhe uma receita de Lassi de Ananás em versão saudável – uma bebida indiana para a pele.
Ingredientes:
2 copos de iogurte natural
1/2 ananás cortado aos cubos
1 copo de leite
6 cubos de gelo
Stevia a gosto
Preparação:
Na liquidificadora, bate o iogurte com o ananás.
Acrescenta o leite, o gelo e a stevia.
Bate mais um pouco e serve a bebida espumando.
Podes temperar com cravinho, noz-moscada, anis ou cardamomo, ou sem tempero, se preferires.
Dica: Se ficar muito líquido, adiciona mais ananás, se ficar muito espesso, adiciona mais leite.