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A bebida indiana que faz bem à pele

O ananás é uma fruta ótima para a pele. Conheça os seus benefícios: fonte de antioxidantes, rico em vitamina C, que estimula a produção de colagénio, elimina os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele e combate a acne.


Além disso, atua como um depurativo natural que elimina as toxinas e nos protege de agentes infeciosos externos e melhora a cicatrização da pele. A bromelina, enzima do ananás, previne descamações e irritações na pele e também favorece a circulação do sangue, fazendo com que o oxigénio chegue melhor a todas as partes do corpo e que a nossa pele fique mais fresca e limpa. Deixamos-lhe uma receita de Lassi de Ananás em versão saudável – uma bebida indiana que vai fazer bem à sua pele.

Ingredientes: 2 copos de iogurte natural 1/2 ananás cortado aos cubos 1 copo de leite 6 cubos de gelo Stevia a gosto Preparação: Na liquidificadora, bata o iogurte com o ananás. Acrescente o leite, o gelo e a stevia. Bata mais um pouco e sirva a bebida com espuma. Pode temperar com cravinho, noz-moscada, anis ou cardamomo. Dica: Se ficar muito líquido, adicione mais ananás; se ficar muito espesso, adicione mais leite.


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