Bem-estar diário: Ver, dizer e ouvir!
- begoodmust
- há 4 dias
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Pequenas experiências podem melhorar o bem-estar: ir ao cinema intensifica emoções, O Boticário incentiva a dizer “Amo-te” e a Tale House mostra como os audiolivros tornam a leitura mais acessível e prazerosa.
Estudo mostra que ir ao cinema melhora o bem-estar emocional
Um estudo conduzido pelo Odeon Cinemas Group, proprietário da UCI Cinemas, em parceria com a marca de smartwatches Polar, mostra que ver filmes em conjunto intensifica emoções e contribui para o bem-estar emocional, reforçando a ligação entre as pessoas.
Através da monitorização da frequência cardíaca, os participantes assistiram a dois filmes — o terror Scream 7 e o drama romântico I Swear — e registou-se que a experiência coletiva amplifica a resposta emocional: aumento da frequência cardíaca em momentos de excitação e maior variabilidade cardíaca em cenas de relaxamento e abertura emocional.
O estudo evidencia que o cinema não é apenas entretenimento: cria um espaço onde estamos mais presentes, envolvidos e disponíveis para sentir em conjunto.
Partilhar emoções — rir, sentir suspense ou momentos de silêncio — fortalece laços sociais e aumenta a felicidade.
“Experiências partilhadas são fundamentais para a alegria humana”, afirma Ramón Biarnés, Managing Director Northern & Southern Europe da Odeon Cinemas Group. “O cinema continua a ser um dos poucos espaços onde as pessoas se juntam de forma genuína, vivendo emoções intensas e criando ligações profundas.”
O cinema oferece, assim, uma oportunidade simples mas poderosa de cultivar felicidade e bem-estar no dia a dia, alinhando-se com a missão da UCI Cinemas de criar espaços que unem pessoas através das histórias.
Para mais informações, visite ucicinemas.pt.
O Boticário desafia os portugueses a dizer ‘Amo-te
Em ano de celebração dos 40 anos em Portugal, O Boticário lançou uma campanha que convida os portugueses a transformar sentimentos em palavras. Um estudo da Netsonda revela que 71% dos portugueses sentem dificuldade em dizer “amo-te”, preferindo expressões mais suaves como “gosto muito de ti” ou “és importante para mim”. Apenas 28% afirmam usar frequentemente a expressão, enquanto 31% confessam sentir dificuldade ou nunca a dizem.
A campanha propõe quebrar este silêncio e inspirar a verbalização do amor, transmitida em TV, rádio, digital e outdoor. “Queremos que os portugueses comecem a dizer ‘amo-te’ com todas as letras, fortalecendo laços e aproximando corações”, afirma Rossana Gama, Country Manager do Grupo Boticário em Portugal.
Fundada em 1977 por Miguel Krigsner, a marca construiu uma história de cuidado, inovação e ligação emocional, consolidando-se como a marca de beleza mais conhecida em Portugal, com 100% de notoriedade e 67% de experimentação entre os portugueses. A iniciativa reforça o poder transformador das palavras e celebra quatro décadas de paixão e cuidado: o amor merece ser ouvido.
Quer começar a ouvir audiolivros? Siga as dicas da Tale House
Os audiolivros têm conquistado cada vez mais ouvintes, oferecendo uma forma prática de “ler” histórias enquanto realizamos tarefas do dia a dia ou nos deslocamos.
A Tale House, maior produtora nacional de audiolivros, partilha algumas dicas para quem quer começar. Com estas orientações, ouvir audiolivros torna-se mais fácil e prazeroso.
Comece por livros que conhece: facilita a adaptação ao formato.
Escolha um género que gosta: romance, thriller, fantasia ou biografias.
Ouça um excerto: verifique se a voz e o ritmo da narração agradam.
Pense no momento de audição: histórias dinâmicas para deslocações; reflexivas para descanso.
Consulte avaliações: comentários de outros ouvintes ajudam a escolher uma narração cativante.
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