Inclua o agrião no seu dia a dia
Atualizado: 7 de abr. de 2022
O agrião é o alimento que ajuda a desinchar o corpo, uma vez que auxilia no processo de eliminação de toxinas do organismo.
Para usufruir dos seus benefícios deve utilizá-lo em saladas, sopas ou sumos, para ajudar a diminuir a retenção de líquidos.
Sabe quais são os benefícios de consumir agrião? A BodyConcept ajuda a descobrir, incluindo uma sugestão de receita.
Verdura rica em vitamina A, C e flavonoides, com compostos antioxidantes, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce.
Contém ótima quantidade de fibras, o que prolonga a saciedade e diminui a ingestão de alimentos, favorecendo a perda de peso e o inchaço.
Aumenta a hidratação.
Tem baixo teor de gorduras e calorias.
Fortalece o sistema imunológico.
Sumo detox para desinchar
Ingredientes:
200 ml de água de coco
1 folha de couve
1 molho de agrião
1 maçã pequena
Sumo de 1 limão
Salsa a gosto
1 pitada de pimenta caiena
Preparação:
Para preparar a bebida, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir de seguida.
Bom apetite!
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