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Inclua o agrião no seu dia a dia

Atualizado: 7 de abr.

O agrião é o alimento que ajuda a desinchar o corpo, uma vez que auxilia no processo de eliminação de toxinas do organismo.



Para usufruir dos seus benefícios deve utilizá-lo em saladas, sopas ou sumos, para ajudar a diminuir a retenção de líquidos.

Sabe quais são os benefícios de consumir agrião? A BodyConcept ajuda a descobrir, incluindo uma sugestão de receita.

  • Verdura rica em vitamina A, C e flavonoides, com compostos antioxidantes, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce.

  • Contém ótima quantidade de fibras, o que prolonga a saciedade e diminui a ingestão de alimentos, favorecendo a perda de peso e o inchaço.

  • Aumenta a hidratação.

  • Tem baixo teor de gorduras e calorias.

  • Fortalece o sistema imunológico.

Sumo detox para desinchar

Ingredientes:

  • 200 ml de água de coco

  • 1 folha de couve

  • 1 molho de agrião

  • 1 maçã pequena

  • Sumo de 1 limão

  • Salsa a gosto

  • 1 pitada de pimenta caiena

Preparação:

Para preparar a bebida, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir de seguida.

Bom apetite!


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