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Cuidado... o café provoca retenção de líquidos!

Atualizado: Abr 14

O café é rico em cafeína, uma substância que pode desidratar o corpo. Quando existe risco de perder água, o organismo protege-se, retendo líquidos. Por isso, a BodyConcept aconselha outras soluções alternativas que evitam a retenção de líquidos.



Para evitar a retenção de líquidos, deve beber apenas dois expressos por dia ou apostar em outras soluções saudáveis com cafeína, como o chá verde.


O matcha, chá verde japonês, tem inúmeros benefícios para a saúde. Para além de proporcionar um efeito calmante no corpo, é ainda antioxidante, saciante e tem um alto poder diurético, contribuindo para a diminuição do inchaço e retenção de líquidos.

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