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Celebrar a maternidade, a infância e cada descoberta

Foto do escritor: begoodmust
begoodmust
há 4 horas
6 min de leitura

Da gravidez à infância, esta é uma edição dedicada às diferentes fases da maternidade e às pequenas grandes descobertas que tornam cada momento especial. Entre cuidados para a futura mãe e novidades pensadas para os mais pequenos, destacamos propostas que celebram a mulher, a família e cada etapa deste percurso.


Dia da Grávida: Celebrar a mulher por detrás da mãe



A gravidez é um período de transformação, descoberta e emoções intensas. No Dia da Grávida, celebrado a 9 de setembro, é também importante lembrar a mulher que existe para lá da futura mãe: aquela que vive mudanças no corpo, nas emoções e na forma de olhar para o mundo.


Para assinalar esta data especial, a Suavinex destaca a Dear Mommy, uma fragrância criada como uma homenagem à maternidade e às emoções que acompanham esta nova etapa.

Fresca e envolvente, a fragrância combina notas cítricas de limão, bergamota e tangerina com neroli, lírio do vale, sândalo e almíscar. Inspirada na conhecida Baby Cologne da marca, pretende evocar memórias, sensações e aquele sentimento único associado à chegada de um bebé.

Para tornar o momento ainda mais especial, a marca apresenta o Dear Mommy Set, um coffret que reúne as duas fragrâncias e que surge como uma sugestão de presente para celebrar a gravidez, a maternidade e, sobretudo, a mulher que está a começar uma nova fase da sua vida.



7 dicas para viver a gravidez de forma mais tranquila



Reserve tempo para si

Entre consultas, preparativos e novas rotinas, é importante criar momentos de pausa e descanso.


Cuide do corpo

Manter uma alimentação equilibrada, hidratar-se e praticar atividade física adequada à gravidez pode ajudar a promover o bem-estar.


Não ignore as emoções

É normal sentir entusiasmo, ansiedade, medo ou insegurança. Falar sobre o que sente pode fazer toda a diferença.


Durma e descanse sempre que puder

O corpo está a passar por grandes mudanças, por isso respeitar os momentos de cansaço é essencial.


Prepare o enxoval sem pressas

Fazer uma lista do que é realmente necessário ajuda a evitar compras por impulso e torna os preparativos mais tranquilos.


Crie momentos para a ligação com o bebé

Falar, cantar ou simplesmente dedicar alguns minutos a sentir os movimentos são formas simples de aproveitar esta fase.


Aceite ajuda

Não é preciso fazer tudo sozinha. Contar com a família, amigos ou profissionais de saúde pode tornar esta etapa mais leve.


E, acima de tudo, celebre a mulher por detrás da futura mãe. O Dia da Grávida é também uma oportunidade para reconhecer todas as mudanças, emoções e desafios que fazem parte deste momento tão especial.



A visão também muda durante a gravidez



A gravidez traz consigo uma sucessão de alterações hormonais e fisiológicas que se fazem sentir em diferentes partes do corpo e os olhos não são exceção. A propósito do Dia Mundial da Grávida, assinalado a 9 de setembro, especialistas da GrandOptical alertam para a importância de estar atenta à saúde ocular durante a gestação.

Entre as alterações mais frequentes estão a secura ocular, variações na pressão intraocular e pequenas oscilações na graduação, que podem provocar desconforto ou visão turva. A síndrome do olho seco, por exemplo, pode causar comichão, ardor ou sensação de desconforto, sendo recomendável procurar orientação de um profissional de saúde.

As alterações na graduação tendem a ser temporárias, pelo que os especialistas recomendam, sempre que possível, evitar mudanças definitivas na graduação durante a gravidez. Qualquer alteração significativa da visão deve, contudo, ser avaliada individualmente.

Na maioria dos casos, estas mudanças são reversíveis após a gravidez. Ainda assim, o acompanhamento da saúde ocular e a realização de rastreios durante a gestação podem ajudar a identificar e acompanhar eventuais alterações, contribuindo para uma gravidez mais tranquila também no que diz respeito à visão.


Knot apresenta coleção Fall/Winter inspirada no olhar extraordinário das crianças



A Knot apresenta An (extra)ordinary Life, a nova coleção Fall/Winter que celebra a forma única como as crianças veem o mundo, transformando momentos simples em pequenas grandes aventuras.

Sob o mote “Dear you, what if nothing was ever just ordinary?”, a coleção aposta em peças versáteis e confortáveis para acompanhar cada descoberta da infância. Jardineiras, t-shirts, saias, fofos, calças, polos e casacos juntam-se a materiais como algodão orgânico e sarja.

A nova temporada recupera ainda alguns dos padrões icónicos da Knot, reinterpretados para esta coleção e pensados para continuar a atravessar gerações, mantendo a ligação emocional da marca às famílias.


Disponível para recém-nascido, bebé e criança dos 3 aos 10 anos, a coleção está dividida entre propostas de outono e inverno. A linha de outono, já disponível nas lojas das Amoreiras, El Corte Inglés, Aveiro e em vários espaços multimarca, inclui peças pensadas também para o regresso às aulas.

Mais do que roupa, An (extra)ordinary Life é um convite a olhar para a infância com a curiosidade dos mais pequenos e a descobrir o extraordinário nos momentos mais simples.



35 minutos de exercício por dia podem ajudar bebés e famílias vulneráveis



O Banco do Bebé, que celebra este ano 35 anos de atividade, juntou-se à UPNDO para lançar um movimento nacional que transforma atividade física em apoio social.

Até 10 de outubro, empresas, colaboradores e cidadãos são desafiados a praticar 35 minutos de atividade física por dia, seja a caminhar, correr ou andar de bicicleta, contribuindo para a missão do Banco do Bebé de apoiar famílias em situação de vulnerabilidade.

A participação é gratuita e está aberta ao público em geral através da aplicação UPNDO. Ao longo dos 35 dias, os participantes podem acompanhar minutos e quilómetros percorridos, participar em desafios e perceber o impacto coletivo gerado pela iniciativa.

Mais do que uma campanha solidária, o projeto pretende criar uma nova forma de apoiar causas sociais, aliando tecnologia, hábitos saudáveis e impacto social. Através da plataforma, será também possível conhecer melhor o trabalho do Banco do Bebé e o apoio prestado a bebés e famílias.

Para participar, basta aderir através da plataforma Banco do Bebé + UPNDO e começar a mexer-se. Cada minuto de atividade pode contribuir para um começo de vida mais digno para quem mais precisa.



Especialistas alertam para a Doença Hemorroidária durante a gravidez



A Doença Hemorroidária afeta cerca de 30% a 40% das grávidas em Portugal, mas continua a ser pouco falada. Dor, comichão, desconforto e sangramento anal podem surgir sobretudo a partir do segundo trimestre, devido a alterações hormonais e circulatórias, ao crescimento do útero e, em particular, à obstipação.

Por ocasião do Dia Mundial da Grávida, o Dr. Óscar Rebelo, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, e a Dr.ª Carina Francisco, especialista em Medicina Geral e Familiar, alertam para a importância de não normalizar estes sintomas e de procurar aconselhamento médico.

“Não existe uma única causa. É uma combinação de alterações hormonais, circulatórias e mecânicas”, explica o Dr. Óscar Rebelo.


Os especialistas lembram ainda que nem todo o sangramento anal corresponde a hemorroidas, devendo ser sempre avaliado por um profissional de saúde. Apesar de comum, a condição pode ser prevenida e controlada através de medidas como uma alimentação rica em fibra, boa hidratação e atividade física adequada. Quando necessário, existem também opções de tratamento compatíveis com a gravidez, sempre com orientação médica.

No pós-parto, os sintomas tendem a melhorar progressivamente. Para a Dr.ª Carina Francisco, é fundamental “retirar o tabu desta temática” e incentivar as mulheres a procurar ajuda.

“Não existe qualquer motivo para sentir vergonha. Para nós, médicos, é uma situação clínica absolutamente normal e extremamente frequente na gravidez e no pós-parto”, reforça o Dr. Óscar Rebelo.



Gravidez não é só obstetrícia



A gravidez envolve profundas alterações físicas e metabólicas e, por isso, o seu acompanhamento pode beneficiar de uma abordagem multidisciplinar. No Dia da Grávida, a Timeless by Marta Padilha® destaca a importância de integrar áreas como a nutrição e a pediatria, complementando a vigilância obstétrica.

A nutrição permite adaptar a alimentação às necessidades de cada fase da gravidez, acompanhar o ganho de peso e prevenir possíveis défices nutricionais. A atividade física, quando adequada e orientada, é também importante para uma evolução saudável da gestação.

A pediatria pode igualmente intervir antes do nascimento, através de uma consulta pré-natal destinada a esclarecer dúvidas, preparar os futuros pais e identificar eventuais fatores de risco para o bebé.

“A gravidez é uma oportunidade privilegiada para trabalhar a prevenção. O acompanhamento obstétrico é essencial, mas podemos ir mais longe quando juntamos diferentes especialidades e olhamos para a mãe e para o bebé como um todo”, explica a Dr.ª Teresa Silva, pediatra na Timeless by Marta Padilha®.


A clínica aposta, assim, num acompanhamento integrado desde a pré-conceção e gravidez até aos primeiros anos de vida, promovendo uma abordagem personalizada e centrada na prevenção.



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