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Do eclipse à saúde auditiva: Os cuidados que deve ter

Foto do escritor: begoodmust
begoodmust
9 de ago.
3 min de leitura

Do eclipse solar aos cuidados com a audição, há pequenos detalhes que podem fazer a diferença para proteger a saúde e os equipamentos no dia a dia. Entre saber como fotografar um fenómeno astronómico sem danificar o telemóvel e adotar hábitos que ajudam a preservar a audição, reunimos algumas recomendações úteis para este verão.


Vai fotografar o eclipse? Atenção: o Sol pode estragar a câmara do telemóvel



Apontar o smartphone diretamente para o fenómeno sem a proteção adequada pode provocar danos permanentes no sensor.

A 12 de agosto, Portugal vai assistir a um eclipse solar particularmente raro. Em Lisboa, o fenómeno começa pelas 18h38 e atinge o máximo cerca das 19h36, altura em que aproximadamente 94% do disco solar estará ocultado.


Para quem quiser registar o momento com o smartphone, há um cuidado essencial: não apontar a câmara diretamente para o Sol sem um filtro solar próprio para equipamentos óticos. O alerta é da iServices, que deixa algumas recomendações para evitar estragos no equipamento.

A principal é utilizar um filtro solar adequado e nunca recorrer a soluções improvisadas, como óculos de sol, radiografias, vidro fumado ou películas escurecidas. Nos smartphones com várias câmaras, como os iPhone Pro e os Samsung Galaxy S e Ultra, é também importante garantir que a lente utilizada está protegida, já que esta pode mudar consoante o nível de zoom.


E aumentar o zoom não resolve o problema. Tecnologias como o Space Zoom dos Samsung Galaxy Ultra ou o zoom digital do iPhone apenas ampliam a imagem — não diminuem a intensidade da luz que chega ao sensor.

Outra recomendação passa por evitar manter a câmara apontada ao Sol durante mais tempo do que o necessário e utilizar um tripé ou apoio estável para conseguir melhores resultados.

Quem não tiver um filtro adequado pode sempre optar por fotografar a paisagem, as sombras em forma de crescente, a alteração da luz ou as reações de quem estiver a assistir, sem apontar a câmara diretamente para o Sol.

Se depois do eclipse surgirem manchas, pontos, linhas ou alterações de cor persistentes nas fotografias, poderá ser sinal de danos no sensor. A iServices disponibiliza diagnóstico gratuito e imediato nas suas lojas.



Oito hábitos simples que podem ajudar a preservar a audição


Concertos, auscultadores e até os transportes públicos podem afetar a saúde dos ouvidos. Saiba como reduzir os riscos.



A perda auditiva não é um problema exclusivo da idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, quase 2,5 mil milhões de pessoas poderão ter algum grau de perda auditiva até 2050. Entre os jovens adultos, mais de mil milhões estão em risco devido à exposição a níveis de som pouco seguros.


A boa notícia é que muitos casos podem ser evitados. A Widex reuniu oito recomendações para cuidar da audição ao longo da vida.


1. Proteja os ouvidos em concertos, festivais e eventos desportivos, sobretudo quando os níveis de ruído são elevados.


2. Faça pausas depois de períodos prolongados de exposição ao som.


3. Controle o volume dos auscultadores, mantendo-o abaixo dos 60% da capacidade máxima.


4. Esteja atento aos sinais, como ter de pedir frequentemente para repetirem o que foi dito ou aumentar demasiado o volume da televisão.


5. Reduza a exposição ao ruído em locais como ginásios, transportes públicos ou espaços muito movimentados.


6. Não ignore os zumbidos depois de estar num ambiente com música ou ruído muito alto. Podem ser um sinal de alerta.


7. Preste atenção ao isolamento social, sobretudo entre os mais velhos. Evitar conversas ou ter dificuldade em acompanhar grupos pode estar relacionado com perda auditiva.


8. Faça avaliações auditivas regularmente, independentemente da idade.

O volume e o tempo de exposição também fazem diferença. A 80 decibéis, o tempo considerado seguro pode chegar às 40 horas semanais. A 90 decibéis, baixa para cerca de quatro horas, enquanto a 100 decibéis pode ficar reduzido a apenas 20 minutos.


“Preservar a audição, em qualquer fase da vida, representa sobretudo preservar a forma como continuamos ligados aos outros”, explica Ânia Estrela, audiologista na Widex. Quem quiser perceber se está na altura de dar mais atenção à audição pode realizar um teste auditivo online e gratuito disponibilizado pela marca.

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