Férias com equilíbrio: Tecnologia com regras e mais tempo para ler
As férias de verão são também uma oportunidade para criar novos hábitos e reforçar momentos de aprendizagem em família.
Enquanto a SPC apresenta um guia para ajudar pais e filhos a estabelecer uma utilização mais equilibrada e segura da tecnologia, o Barómetro WOOK 2026 revela uma evolução positiva dos hábitos de leitura em Portugal, com mais leitores, mais tempo dedicado aos livros e uma crescente abertura à leitura em inglês. Em conjunto, estas iniciativas reforçam a importância de promover uma relação saudável com os ecrãs e incentivar o gosto pela leitura desde cedo.
Guia para ajudar as famílias a gerir a tecnologia durante as férias
Especialistas em bem-estar digital apresentam recomendações por idades para promover uma utilização mais equilibrada dos dispositivos.
Com as férias de verão e a alteração das rotinas familiares, aumenta o tempo de contacto das crianças com a tecnologia. Para ajudar os pais a gerir esta realidade, a SPC, em colaboração com especialistas em bem-estar digital, lançou o Compromisso Digital Familiar por Idades, um guia prático com recomendações adaptadas às diferentes fases de desenvolvimento.
A proposta incentiva toda a família a adotar hábitos digitais saudáveis, defendendo que os adultos devem dar o exemplo, limitando o tempo de ecrã, evitando o uso do telemóvel durante as refeições e privilegiando momentos de convivência sem dispositivos.
O guia organiza as recomendações por quatro faixas etárias (6-10, 10-12, 12-14 e 14-16 anos), acompanhando a evolução da autonomia das crianças. Entre os principais conselhos estão a utilização acompanhada nos primeiros anos, a definição de regras claras, o adiamento do acesso às redes sociais até existir maturidade suficiente e o reforço do diálogo e da confiança à medida que os jovens crescem.
Para complementar esta abordagem, a SPC disponibiliza os dispositivos WUUM ONE e WUUM TAB, acompanhados pela aplicação SPC Circles, que permite aos pais gerir o tempo de utilização, aprovar contactos, supervisionar aplicações e adaptar gradualmente as funcionalidades à idade e maturidade de cada criança.
Com esta iniciativa, a SPC pretende apoiar as famílias na construção de uma relação mais saudável, segura e equilibrada com a tecnologia.
Portugueses leem mais e dedicam mais tempo aos livros
Barómetro WOOK 2026 revela o crescimento dos hábitos de leitura e uma maior abertura a livros em inglês.
Os portugueses estão a ler mais, durante mais tempo e em diferentes idiomas. Esta é uma das principais conclusões do Barómetro WOOK 2026, realizado em parceria com a Universidade Católica Portuguesa, que traça um retrato atualizado dos hábitos de leitura em Portugal.
Segundo o estudo, 72% dos inquiridos afirmam ler regularmente, acima dos 67% registados em 2024. Também aumentou a intensidade da leitura: 54% dos leitores dizem ler mais de cinco livros por ano, enquanto 12% ultrapassam os 20 livros anuais.
A leitura digital continua a crescer, passando de 17% para 28% em apenas dois anos. Paralelamente, aumenta o número de leitores que escolhem obras em inglês, sobretudo entre os adultos dos 25 aos 54 anos.
O tempo dedicado aos livros também subiu, atingindo uma média de 5,4 horas por semana, com os leitores mais assíduos a serem agora os maiores de 65 anos, uma mudança face às edições anteriores.
Na escolha de novas leituras, as recomendações continuam a ter um peso significativo: 39% dos leitores dizem ser influenciados por amigos e 27% por familiares.
Os resultados do Barómetro WOOK 2026 apontam para uma evolução positiva dos hábitos de leitura em Portugal, marcada por maior regularidade, diversidade linguística e mais tempo dedicado aos livros.
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