• CarlaRibeiro

Uma Floresta em Casa

Conheça o método norueguês para ter os benefícios extraordinários da natureza em casa e no escritório.

Uma Floresta em Casa, de Jørn Viumdal, Pergaminho; € 16,60

Jørn Viumdal tem uma missão: transformar qualquer parede, em casa ou no escritório, numa parede viva de plantas. Apoiado em dados de investigação ambiental de universidades norte-americanas e norueguesas, bem como em três décadas de pesquisa da NASA e na experiência transformadora pela qual milhares de noruegueses passaram, o engenheiro mecânico publicou o bestseller internacional Uma Floresta em Casa, no qual revela o método Skogluft – o segredo norueguês para ter os benefícios extraordinários da natureza em espaços interiores e fechados.

Embora seja inegável que o contacto com o mundo natural traz vários benefícios emocionais, psicológicos e físicos, a maioria dos seres humanos passa grande parte do seu tempo entre quatro paredes, convivendo pouco com luz solar, vegetação, água e ar fresco. Com o intuito de combater esta tendência, Viumdal demonstra neste livro como cada pessoa pode ter uma selecção de plantas fáceis de encontrar e montar na sua casa ou no seu escritório, explicando também como dispô-las para maior benefício do organismo.

O fortalecimento do sistema imunitário, a redução da fadiga, uma maior calma e o aumento da concentração e eficiência são os resultados de trazer o habitat natural de volta ao quotidiano humano.

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