Para garantir que todos tenham uma experiência inesquecível e, principalmente, segura, é fundamental adotar alguns cuidados para prevenir imprevistos em termos de saúde. A Lusíadas Saúde – serviço médico oficial do Rock In Rio Lisboa 2024 pela quarta edição consecutiva – preparou um pequeno guia de saúde para aproveitar o festival em pleno e prevenir eventuais imprevistos de saúde.
Contacto (Hospital do Rock): 930 602 604.
O Rock In Rio é um dos maiores festivais de música do mundo que atrai, em todas as suas edições, milhares de pessoas. Em 2024, assinalam-se os 20 anos de Rock In Rio Lisboa – a primeira cidade escolhida como destino internacional do festival – e motivos não faltam para que, ao longo de quatro dias, todos os visitantes vivam os melhores momentos de diversão de sempre.
Hidratação
É importante beber bastante água durante o evento, pois o calor e a agitação que se vive durante os concertos podem levar à desidratação. Deve-se evitar o consumo excessivo de álcool e de refrigerantes, dado que estas bebidas aumentam a desidratação do corpo.
Proteção solar
É fundamental o uso de protetor solar e de chapéu para uma melhor proteção do rosto e da cabeça aos raios solares. Ao longo do dia, convém renovar a aplicação do protetor solar para garantir que a pele está bem protegida e não se apanha nenhum escaldão.
Calçado confortável
Escolher um calçado confortável para caminhar e dançar é fundamental para que se evitem bolhas nos pés. Não é aconselhável o uso de saltos altos ou de sapatos apertados que possam causar desconforto. Se possível, deve-se elevar as pernas à noite para reduzir o inchaço causado pela agitação vivida durante o dia.
Descanso adequado
O Rock In Rio é um evento que, pela riqueza em termos de entretenimento, pode ser cansativo. Por isso, e sempre que possível, é importante descansar entre os concertos e aproveitar esse momento para repor a hidratação do corpo e a proteção solar.
Equilíbrio Corpo e Mente
Na noite anterior ao festival, é importante descansar e dormir bem para que o corpo e a mente estejam em plena forma física e emocional. São muitos os estímulos e ofertas de entretenimento que o Rock In Rio tem para proporcionar aos visitantes, pelo que só com o devido descanso prévio e um verdadeiro equilíbrio entre o corpo e a mente se poderá usufruir em pleno de todos os concertos, das várias atividades disponíveis no recinto e do convívio entre amigos.
Alimentação Equilibrada
Deve-se optar por refeições leves e saudáveis evitar alimentos com elevado teor de gordura. As frutas e lanches naturais são boas opções para ingerir durante o festival.
Conhecer o ponto de atendimento médico no local
É muito importante saber onde se localiza o ponto de atendimento médico no recinto do festival. Durante os quatro dias do evento, o Hospital do Rock contará com uma equipa de 200 profissionais de saúde, incluindo psicólogos, para garantir uma prestação de cuidados totalmente integrados. O reforço do serviço médico do Rock In Rio com a integração de psicólogos é uma extensão natural da aposta da Lusíadas Saúde na promoção do bem-estar e na normalização da saúde mental, alinhada com o projeto clínico pioneiro recentemente apresentado pelo Hospital Lusíadas Monsanto. Desta forma, o lema desta edição será: “Do corpo à mente, ouvimos a tua saúde”.
No recinto do Parque Tejo existe uma unidade clínica outdoor constituída por 12 equipas – oito incluem suporte básico de vida e quatro são dedicadas ao suporte avançado de vida – e por infraestruturas de assistência fixas, nomeadamente, um centro médico (que contempla um gabinete e sala de observação, uma sala de reanimação e uma área dedicada à imagiologia), um posto de saúde (localizado atrás do palco principal e que presta assistência a situações clínicas menos complexas), cinco carros de apoio médico (buggies) e quatro ambulâncias estrategicamente posicionadas.
Equipa de coordenação clínica do Rock In Rio 2024
Sofia Lourenço, coordenadora do Atendimento Urgente de Adultos, Rui Dias, enfermeiro coordenador do Internamento Médico-Cirúrgico e Cirurgia de Ambulatório, Bruno Matos, atual diretor do Hospital Lusíadas Monsanto, Enfermeiro Diretor do Hospital Lusíadas Lisboa e Presidente do Conselho de Enfermagem até ao final de 2023.
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First, stay hydrated by drinking plenty of water throughout the event to avoid dehydration.
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To fully experience Rock In Rio Lisboa 2024, it's essential to prioritize your health. Stay hydrated, wear sunscreen, and protect your ears from loud music. Plan your meals to include a balance of nutritious foods. A Ride Now Aurora offers reliable transportation services to ensure you arrive safely and comfortably, ready to enjoy the festival to the fullest.
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