Estes livros de autoajuda podem mudar a forma como vê a vida (e temos a certeza de que um deles foi escrito para si)
- CarlaRibeiro
- há 1 hora
- 4 min de leitura
Autoestima, ansiedade, relações, longevidade, luto, inteligência emocional ou desenvolvimento pessoal. Reunimos alguns dos livros mais falados do momento e apostamos que vai encontrar pelo menos um que parece ter sido escrito a pensar em si.
Um saco cheio de livros de autoajuda... já conhece algum?
Há quem procure respostas. Há quem procure inspiração. E há quem entre numa livraria apenas para "dar uma vista de olhos" e saia com um livro que parece descrevê-lo na perfeição.
A verdade é que os livros de desenvolvimento pessoal continuam a conquistar leitores porque falam de temas universais: autoestima, ansiedade, relações, propósito, luto, felicidade ou saúde mental. E embora nem todos procuremos as mesmas respostas, há sempre uma página, uma frase ou uma história capaz de nos fazer pensar: "Era mesmo isto que precisava de ler."
Reunimos algumas das novidades mais interessantes do momento. Agora diga-nos: qual destas leituras desperta mais a sua curiosidade?
Voltar a Mim
Um livro para quem se esqueceu de se colocar em primeiro lugar
Entre trabalho, família, compromissos e listas intermináveis de tarefas, muitas pessoas acabam por se deixar para último. É precisamente para esses leitores que Melissa D'Alva escreve Voltar a Mim — 100 Verdades para Te Reencontrares.
Ao longo de 100 reflexões curtas, a autora aborda temas como o cansaço emocional, a dificuldade em impor limites, o medo de desiludir os outros ou a necessidade constante de validação.
Sem prometer fórmulas mágicas, este livro lembra-nos que cuidar de nós próprios não é egoísmo. É sobrevivência.
Quando o Milagre É Viver Até ao Fim
O livro que nos ensina a viver através das histórias de quem está a partir
À primeira vista pode parecer um livro sobre a morte. Mas Ana Cláudia Quintana Arantes garante que é exatamente o contrário.
Médica especialista em geriatria e cuidados paliativos, a autora partilha dezasseis histórias reais de doentes terminais que nos ajudam a compreender aquilo que realmente importa quando tudo o resto deixa de ter importância.
Uma leitura profundamente humana, inspiradora e transformadora, que nos convida a olhar para a vida com mais gratidão, amor e autenticidade.
Alta Performance
Augusto Cury ensina a treinar a mente para um mundo cada vez mais exigente
Vivemos numa sociedade hiperligada, acelerada e muitas vezes exausta.
Em Alta Performance, Augusto Cury apresenta quatro programas práticos para ajudar os leitores a controlar o stress, fortalecer a inteligência emocional, melhorar a memória e desenvolver disciplina para alcançar objetivos.
Segundo o autor, não existe produtividade sem bem-estar. E talvez essa seja uma das lições mais importantes do livro.
Lê a Tua Mente
Os segredos da mente humana explicados por um dos maiores mentalistas do mundo
Já imaginou conseguir interpretar melhor os comportamentos das pessoas à sua volta?
Oz Pearlman, conhecido pelas suas impressionantes demonstrações de mentalismo, reúne neste livro técnicas simples para melhorar a comunicação, compreender linguagem corporal e desenvolver a capacidade de influência.
Mais do que um livro sobre truques, Lê a Tua Mente é uma viagem fascinante pela psicologia humana.
PVP: 17,75€
A Economia da Dádiva
O livro que desafia a ideia de que acumular é sinónimo de prosperar
Num mundo obcecado pelo crescimento individual, Robin Wall Kimmerer propõe uma reflexão diferente.
Em A Economia da Dádiva, a cientista e escritora defende que a verdadeira prosperidade nasce da reciprocidade, da comunidade e da partilha.
Considerado um dos melhores livros do ano por publicações como Forbes e Scientific American, esta obra surge como um convite para repensarmos aquilo que realmente valorizamos.
Deixa-te Guiar
Um bestseller sobre sinais, conexão e esperança
Depois do sucesso de Sinais e A Luz Que Nos Une, Laura Lynne Jackson regressa com uma nova obra que explora a ligação entre este mundo e aquilo que muitos acreditam existir para além dele.
Através de histórias reais, a autora fala sobre luto, espiritualidade, sinais e a possibilidade de encontrarmos conforto mesmo nos momentos mais difíceis.
Uma leitura que promete emocionar quem acredita que os laços mais importantes nunca desaparecem verdadeiramente.
PVP: 17,90€
Amor Seguro
O livro que pode transformar as suas relações
Sente-se verdadeiramente seguro nas suas relações?
Jessica Baum acredita que a ligação emocional é uma necessidade biológica e que muitas das dificuldades que enfrentamos nas relações têm origem nos nossos padrões de apego.
Em Amor Seguro, a autora combina teoria, exercícios práticos e reflexão para ajudar os leitores a construir relações mais saudáveis, autênticas e seguras.
Porque, por vezes, o maior trabalho de amor começa dentro de nós.
A Idade É Um Número
Uma nova forma de olhar para o envelhecimento
Vivemos mais anos do que nunca. Mas estaremos preparados para isso?
Maria Duarte Bello desafia preconceitos e ideias ultrapassadas sobre a idade nesta reflexão inspiradora sobre longevidade, propósito e qualidade de vida.
Ao longo de treze capítulos, a autora explora temas como saúde, carreira, bem-estar, relações e futuro do trabalho, defendendo que envelhecer não significa perder relevância.
Pelo contrário.
O Meu Nome Não É Ansiedade
Um guia empático para quem vive com ansiedade
A ansiedade afeta milhares de pessoas, mas continua a ser um dos temas mais incompreendidos da atualidade.
Pedro Coutinho, psicólogo clínico e criador de uma das maiores comunidades digitais sobre ansiedade em Portugal, apresenta um livro que alia ciência, empatia e experiências reais.
Ao longo das páginas, explica sintomas, desmistifica crenças, aborda ataques de pânico e oferece estratégias práticas para lidar com a ansiedade no dia a dia.
PVP: 19,99€
O Livro Ideal para Crescer com Confiança
Uma ajuda preciosa para adolescentes e pré-adolescentes
A adolescência pode ser uma verdadeira montanha-russa emocional.
Pensando nos mais novos, a psicóloga Íris Pérez-Bonaventura criou um guia repleto de ferramentas, exercícios e conselhos para fortalecer a autoestima e desenvolver uma relação mais saudável consigo próprio.
Uma leitura especialmente importante numa altura em que as redes sociais e as comparações constantes colocam desafios adicionais à confiança dos jovens.
Afinal, qual destes livros parece ter sido escrito para si?
Se procura reencontrar-se, talvez a resposta esteja em Voltar a Mim. Se quer compreender melhor a ansiedade, O Meu Nome Não É Ansiedade pode ser o companheiro ideal. Se as relações são o tema que mais o desafia, talvez Amor Seguro mereça um lugar na sua mesa de cabeceira.
Uma coisa é certa: nunca houve tantas formas diferentes de investir em si através da leitura.
E às vezes, tudo começa com um único livro.
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