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Outono em modo slow: quatro escapadinhas para desligar e recarregar

Foto do escritor: begoodmust
begoodmust
há 1 hora
3 min de leitura

Quando o outono pede uma pausa, o bem-estar ganha novas formas: entre rituais de spa, retiros imersivos e escapadinhas a dois, há experiências pensadas para abrandar o ritmo, desligar do quotidiano e voltar a encontrar equilíbrio.


Um ritual de outono para abrandar no Praia do Sal



Com a chegada dos dias mais frescos, o Praia do Sal Resort & SPA, em Alcochete, apresenta um novo Ritual de Outono, pensado para devolver hidratação, luminosidade e suavidade à pele e, sobretudo, para convidar a uma pausa.

Inspirado nos rituais balineses, o tratamento combina massagem de rosto, pescoço e ombros com um cuidado hidratante à base de cinco flores tropicais. São 50 minutos de relaxamento, seguidos de uma hora de acesso ao circuito de águas, sauna, banho turco e piscina interior aquecida.

A experiência termina com um chá na sala de relaxamento e está disponível até 30 de novembro, por 85 €.

A dois passos de Lisboa e junto ao Tejo, é o pretexto perfeito para trocar o ritmo da cidade por algumas horas de bem-estar.



Six Senses Douro Valley: uma nova temporada dedicada ao bem-estar


Six Senses Douro Valley

Entre novembro de 2026 e março de 2027, o Six Senses Douro Valley volta a transformar a paisagem do Douro num cenário privilegiado para abrandar, respirar e cuidar de si.

A nova temporada de retiros reúne Ayurveda, ioga, respiração consciente, astrologia védica e saúde feminina, através de cinco programas conduzidos por especialistas convidados e pela equipa de bem-estar do resort.

Entre os destaques está o Reset & Reconnect, realizado mensalmente, que combina ioga, respiração, caminhadas pelas vinhas e floresta, tratamentos de spa e experiências ligadas à cultura do Douro.

A programação inclui ainda o Ayurveda in Modern Life, dedicado aos princípios da medicina ayurvédica; The Art of Breath, focado em técnicas respiratórias e terapia de contraste; Yoga & Vedic Astrology, que cruza movimento, meditação e autoconhecimento; e Yin Way Retreat, dedicado às diferentes fases da vida e ao bem-estar feminino.

Instalado numa quinta histórica rodeada de vinhas e natureza, o Six Senses Douro Valley propõe mais do que uma pausa: uma oportunidade para reconectar com o corpo, a mente e o ritmo natural do lugar.



Desligar para voltar a ligar: Pine Cliffs convida a uma escapadinha a dois


Pine Cliffs

Com o regresso à rotina, o Pine Cliffs Resort, no Algarve, lança “Viver o Serenity”, um programa pensado para quem procura abrandar o ritmo e recuperar energias a dois.

Entre as falésias e o Atlântico, a experiência coloca o Serenity – The Art of Well Being no centro da estadia, convidando a desfrutar da área termal e de momentos de relaxamento num dos espaços de bem-estar mais premiados do mundo.

A proposta inclui mínimo de duas noites, pequeno-almoço diário, acesso à área termal e um crédito de 150 € para utilizar em tratamentos ou produtos do Serenity. O programa contempla ainda early check-in e late check-out, mediante disponibilidade.

Um convite a trocar a pressa por tempo de qualidade e transformar uma simples escapadinha num verdadeiro ritual de bem-estar.



Aethos Ericeira: cinco dias para regressar a si


Aethos Ericeira

Há momentos em que o melhor plano é simplesmente parar. No Aethos Ericeira, o novo retiro “Regresso a Si” convida a desacelerar, recuperar o equilíbrio e voltar a ouvir o corpo e a mente.

Durante cinco dias, entre yoga, meditação, respiração, tratamentos de spa, alimentação saudável e descanso, o programa propõe uma pausa imersiva junto ao Atlântico, na Praia da Calada.

A experiência inclui quatro noites de alojamento, duas práticas diárias de yoga, três tratamentos de spa, acesso às áreas de bem-estar — incluindo sauna, banho turco, cold plunge, piscina e ginásio — e refeições sazonais preparadas pelo chef Pedro Filipe.

Com orientação de Inês Rodrigues e Sofia Rodrigues, o retiro acontece em três datas: 11 a 15 de novembro, 16 a 20 de dezembro de 2026 e 17 a 21 de fevereiro de 2027.

Cinco dias para trocar o ritmo acelerado por silêncio, natureza e tempo para si.



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