• CarlaRibeiro

Faça um retiro de respiração e de meditação

Breath of Life é uma prática de holística de respiração e movimento que combina diferentes técnicas meditativas, xamânicas e métodos usados por yogis desde tempos antigos em diferentes partes do planeta, cujos benefícios para o nosso bem-estar têm vindo a ser cada vez mais comprovados pela ciência moderna. O próximo retiro será realizado de 5 a 7 de Abril, na Quinta da Enxara, em Mafra.



O que é Breathwork, ou a respiração consciente?

A respiração consciente, ou respiração conectada, é uma ferramenta que promove o aumento de oxigénio e da energia vital – também conhecida como prana – sobre o corpo e mente, despertando a maravilha do seu verdadeiro Ser. Os benefícios para a sua saúde física, mental e emocional são extraordinários!



Benefícios:

  • Libertação da tensão e do stress acumulados

  • Regulação do sistema nervoso

  • Aumento da energia vital e da auto-confiança

  • Possibilita a conexão com estados profundos de consciência

  • Ajuda na expressão natural das emoções

  • Alivio de sintomas de esgotamento, depressão ou ansiedade

  • Experimentar relaxamento profundo e paz interior

  • Ajuda na cura de doenças respiratórias, dor crónica e lesões

  • Fortalece o sistema imunitário através da oxigenação e desintoxicação do corpo

  • Ganhar mais clareza e uma nova visão sobre os aspectos da vida



Breath of Life nasce da paixão do Kalid pela respiração, por todos os seus benefícios e mudanças positivas que testemunhou em si e nos milhares de pessoas que ao longo dos anos têm participado nos seus retiros. A fusão entre sessões transformadoras de respiração, o uso do som e da música, momentos de partilha com os outros, exercícios de bioenergética, movimento, dança e meditação fazem que Breath of Life seja uma plataforma única para se conectar com a sua sabedoria interior, experienciar a cura e expansão do seu ser através dos profundos estados consciência e relaxamento que vão estar ao seu alcance durante estes dias.


"Respiração é vida, mas as pessoas ignoram-na, não lhe prestam nenhuma atenção. E toda a mudança que acontecer, acontecerá através da mudança na sua respiração." Osho

Quem é Kalid?

Fundador da Injoy, terapeuta e facilitador, o seu percurso levou-o estudar, aprender e praticar com excelentes terapeutas em todo o mundo relacionados a Osho, meditação, xamanismo, trance dance, firewalking, breathwork, bioenergética, expressão corporal e emocional. Saber mais.


Onde fazer:

A Quinta da Enxara é um lugar muito especial pela sua envolvência e beleza natural, aqui somos acolhidos pela natureza de uma forma generosa e convidativa.  A magia da experiência do retiro Breath of Life passa muito por estarmos ligados à natureza e neste centro de retiros apenas a 30 minutos de Lisboa essa experiência é única. 



Poderá encontrar toda a informação sobre o Breath of life com Kalid em:

http://www.injoyretreats.com/retiros-experiencias/breathoflife/

Tel.:  962 740 553 

E-mail: info@injoyretreats.com

www.injoyretreats.com

#must #itmustbegood #revistamust #Breathoflife #Kalid #respiraçao #yoga #meditação #mafra #quintadaenxara #Osho #meditação #xamanismo #trancedance #Breathwork #oxigenio #energia #paz #retiro #bemestar #natureza @it.must.be.good