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Saúde, estética e prevenção: O cuidado pessoal ganha novas dimensões

Foto do escritor: begoodmust
begoodmust
há 2 horas
5 min de leitura

Cuidar de si vai muito além da estética: envolve prevenção, saúde, confiança e qualidade de vida. Do regresso às rotinas e aos cuidados de estética à saúde do pavimento pélvico, passando pela sensibilização para a enxaqueca e pelas novas soluções de ortodontia, diferentes iniciativas estão a colocar o bem-estar e o cuidado individual no centro das atenções. Em comum, está uma mesma tendência: uma abordagem cada vez mais consciente e integrada à saúde e à imagem pessoal.


Regresso às rotinas traz cuidados de estética para o centro das atenções



O regresso à rotina depois do verão é, para muitos portugueses, uma oportunidade para reorganizar hábitos e retomar cuidados pessoais. É neste contexto que a BodyConcept reforça a importância da regularidade nos tratamentos de estética e lança a campanha “Cuide de Si, a Dobrar”, que decorre de 15 a 30 de setembro.

A iniciativa pretende incentivar a continuidade dos tratamentos e o acompanhamento regular, com uma oferta de um pack igual na compra de outro, durante o período da campanha.

Entre as opções disponíveis estão tratamentos personalizados anticelulite, redutores e refirmantes, massagens específicas e o Ginásio da Estética, com acompanhamento especializado em clínica.

“Queremos reforçar a importância de integrar os tratamentos de estética na rotina de cada pessoa. A avaliação e o acompanhamento em clínica permitem definir opções ajustadas aos objetivos individuais e acompanhar a sua evolução ao longo do tempo”, afirma a BodyConcept.

Com esta campanha, a marca aproveita o regresso às rotinas para chamar a atenção para a importância de manter uma abordagem regular e acompanhada aos cuidados de estética, em vez de os concentrar apenas em determinadas épocas do ano.

Mafalda Castro protagoniza nova campanha da DepilConcept para o regresso à vida ativa



O regresso às rotinas traz consigo a retoma de hábitos e cuidados pessoais. É neste contexto que a DepilConcept lança a campanha “Regressa com Atitude”, protagonizada por Mafalda Castro, que decorre de 15 a 30 de setembro nas clínicas aderentes em todo o país.

A campanha dá destaque à depilação a laser, orientada para a redução progressiva do crescimento do pelo, e às fototerapias, dirigidas a diferentes necessidades da pele, como manchas, acne, rugas e falta de luminosidade.

Durante o período da campanha, na compra de um pack de Depilação a Laser ou Fototerapia, é oferecido outro pack igual.

Mafalda Castro é embaixadora da DepilConcept desde 2023 e volta a protagonizar a comunicação da marca através do conceito #PalavraDeMafalda, dando continuidade a uma parceria que se prolonga há três anos.

“Com ‘Regressa com Atitude’, queremos estar próximos dos nossos clientes num momento de reorganização das rotinas e prioridades, mostrando que os cuidados com o corpo e a pele podem fazer parte do dia a dia de forma simples e ajustada às necessidades de cada pessoa”, afirma a DepilConcept.


Pavimento pélvico: sintomas frequentes não devem ser normalizados


Dra. Inês Neves, fundadora e diretora clínica do Inês Neves Group
Dra. Inês Neves, fundadora e diretora clínica do Inês Neves Group

Perder urina ao tossir ou fazer exercício, sentir dor durante as relações ou pressão na zona pélvica são situações que muitas mulheres continuam a considerar normais, sobretudo após o parto ou durante a menopausa. No entanto, estes sintomas podem estar associados a disfunções do pavimento pélvico e não devem ser ignorados.

O diagnóstico é o primeiro passo para perceber a origem do problema e definir o tratamento adequado. Dependendo da situação, pode existir perda de força, excesso de tensão muscular, alterações da mobilidade ou outras disfunções.

“Cada mulher tem uma história, um corpo e necessidades diferentes e, por isso, a abordagem deve ser individualizada. Nenhuma mulher deve aceitar como inevitável uma dor, uma perda de urina ou outro sintoma que limite a sua qualidade de vida”, afirma Dra. Inês Neves, fundadora e diretora clínica do Inês Neves Group.


A fisioterapia pélvica pode desempenhar um papel importante na prevenção e tratamento de situações como incontinência urinária, prolapsos, dor nas relações, disfunções sexuais e alterações associadas à peri e menopausa.

Um dos principais equívocos é assumir que todos os problemas exigem o fortalecimento dos músculos. Em alguns casos, existe excesso de tensão e o tratamento pode passar por relaxamento, mobilidade e reeducação muscular. Por isso, a avaliação especializada é essencial antes de iniciar qualquer intervenção.

Esta abordagem integra o conceito de Avaliação 360º do Inês Neves Group, que cruza diferentes áreas clínicas para compreender cada mulher de forma global e definir planos de acompanhamento personalizados.

Enxaqueca afeta 1.300 milhões de pessoas e continua subdiagnosticada



Cerca de 1.300 milhões de pessoas sofrem de enxaqueca em todo o mundo. Em Portugal, estima-se que a doença afete aproximadamente 2 milhões de pessoas, das quais cerca de 780 mil apresentam episódios com incapacidade significativa.

Apesar da sua elevada prevalência, a enxaqueca continua a ser frequentemente subdiagnosticada e banalizada, sendo muitas vezes confundida com uma simples dor de cabeça. No entanto, trata-se de uma doença neurológica que pode provocar dor intensa, náuseas, sensibilidade à luz e ao som e alterações visuais ou sensoriais.

A doença afeta sobretudo as mulheres e pode ter um impacto significativo na vida pessoal e profissional. A imprevisibilidade das crises obriga muitas pessoas a alterar planos, faltar ao trabalho ou reduzir a sua capacidade de desempenho durante os episódios.

Em Portugal, um consenso nacional publicado em 2025 indica que cerca de 40% das pessoas com cefaleias não têm acompanhamento médico. O mesmo documento estima que cerca de 1,5 milhões de portugueses beneficiariam de acompanhamento por cefaleias, sendo que a maioria poderia ser acompanhada nos cuidados de saúde primários.


“Um dos principais desafios é conseguir que a enxaqueca deixe de ser percecionada como uma simples dor de cabeça. É fundamental promover um diagnóstico adequado e acompanhar a pessoa na gestão de uma doença que, embora não tenha cura, pode ser tratada e controlada”, afirma Javier Vieites, diretor da Unidade de Negócio de Neuro-especialidades da Lundbeck Espanha.

Para contribuir para uma maior compreensão da doença, a Lundbeck promove a iniciativa Migraine Doesn’t Wait, que dá visibilidade às experiências de quem vive com enxaqueca e ao impacto que esta pode ter no quotidiano, nas relações pessoais e na vida profissional.

A iniciativa procura, assim, reforçar a importância de reconhecer os sintomas, procurar diagnóstico e evitar normalizar uma doença que pode ter um impacto significativo na qualidade de vida.


Smile.up cria nova marca de ortodontia dirigida aos jovens adultos



A Smile.up lança a embrace, uma nova marca de ortodontia dirigida a jovens adultos e especializada em tratamentos com alinhadores. A nova marca pretende afastar-se da ideia de “sorriso perfeito”, valorizando a identidade, a confiança e a experiência de cada pessoa durante o tratamento.

Com o mote “no wires. no limits.”, a embrace procura apresentar a ortodontia de forma mais próxima e transparente, dando também atenção aos desafios e à adaptação ao tratamento.

A nova marca beneficia da experiência clínica da Smile.up, com acompanhamento por médicos ortodontistas e dentistas, e alinhadores produzidos em Portugal. O tratamento combina acompanhamento presencial com soluções digitais de apoio aos pacientes.

“Com a embrace, queremos falar com honestidade sobre o tratamento e recordar que ninguém precisa de esperar pelo resultado final para sorrir”, afirma Inês Santos, diretora de Marketing da Smile.up.

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