Três segredos que ajudam a manter-se sempre jovem!
- begoodmust
- 11 de ago. de 2022
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O Dia Internacional da Juventude celebra-se a 12 de agosto e a BodyConcept partilha consigo três segredos para manter a jovem que há em si!
Aposte nos antioxidantes – Escolha alimentos que tenham substâncias que evitam a ação de envelhecimento dos radicais livres sobre as células. Inclua açafrão, frutos vermelhos e linhaça na sua dieta, para uma aparência mais rejuvenescida.
Mantenha-se ativa – 30 minutos diários de exercício podem reduzir até 40% da probabilidade de morte por doença cardíaca. Escolha uma atividade ou desporto que goste!
Utilize protetor solar – O protetor solar é essencial para evitar o envelhecimento da pele, as rugas e as manchas. Recomenda-se o UVBlock da ConceptPlus, o bloqueador solar com fator de proteção 50, especialmente desenvolvido para proteger a pele contra os raios UVA e UVB.
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