• CarlaRibeiro

Workshop “Sono Divino in Yoga Nidrá” em Sintra

Controlar a mente e a dor física

O Vila Galé Sintra vai realizar no dia 28 de Abril o workshop “Sono Divino in Yôga Nidrá”. Nesta sessão, o objectivo é ensinar técnicas para controlar a mente e a dor física, de alinhar os chakras e de auto-indução de relaxamento.

Também conhecido como ‘sono yoguico’ ou ‘sono com consciência’, o Yoga Nidrá permite alcançar o relaxamento corporal total e um profundo estado meditativo consciente, adequando-se às necessidades neurológicas, psicológicas e subconscientes do indivíduo e funcionando como uma ferramenta de cura física, mental e emocional.



O workshop, que decorre das 15h às 18h30 e inclui palestra, sessão de Yoga com vivências de Yoga Nidrá e coffee break, tem um valor de 60€ por pessoa. Para os participantes que queiram adicionar o jantar (com águas e sumos naturais incluídos), o valor é de 85€. A inscrição pode ser feita através do site da Vila Galé.


Será ministrado por Ana Rita Batalha, terapeuta do Vila Galé Sintra - Resort Hotel, Conference & Revival Spa, que iniciou a sua prática de Yoga em 2008 na Brahma Kumaris e é formada em Meditação Rája, Yoga Samkhya e Hatha Yoga, disciplinas que pratica até à actualidade. Especializou-se em Yoga para crianças e gestantes e estudou sânscrito na Faculdade de Letras de Lisboa. Tem ainda formação como técnica de Medicina Ayurvédica, pela Aki Sinta Saúde – Clínica de Medicina Tradicional Ayurvédica.


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