• CarlaRibeiro

Guia Prático para Vencer a Ansiedade

Palmas das mãos suadas, coração acelerado, tremores e músculos tensos. Estas sensações são-lhe familiares? Quando  ansiedade são os distúrbios mentais mais comuns em todo o mundo? Estima-se que 33,7% das pessoas (cerca de um terço da população global) sofrem de ansiedade em alguma fase da sua vida.

Guia Prático para Vencer a Ansiedade, de Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites, Bertrand Editora, € 16,60

É, pois, fundamental falar de ansiedade nos dias de hoje. E é nesse contexto que surge Guia Prático para Vencer a Ansiedade, preparado a quatro mãos pelo psiquiatra Diogo Telles Correia e pelo psicólogo José de Almeida Brites.  Escrito por dois especialistas portugueses, este é um guia claro, prático, acessível e fácil de utilizar no dia-a-dia. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, Guia Prático para Vencer a Ansiedade disponibiliza todas as respostas às perguntas mais frequentes, bem como exercícios simples para superar os imprevistos e obstáculos do quotidiano. Tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas. #must #itmustbegood #revistamust #CiênciasSociaiseHumanas #Psicologia #livro #book #ansiedade #lovebooks #GuiaPráticoparaVenceraAnsiedade #DiogoTellesCorreia #fobias #medos #JosédeAlmeidaBrites #BertrandEditora