Alimentação: Comece o ano com equilíbrio e a cuidar da saúde
- begoodmust
- há 21 horas
- 4 min de leitura
O Natal passou, as mesas ficaram cheias, os pratos repetiram-se e as resoluções de Ano Novo voltam a entrar em cena. Janeiro é o mês do “agora é que vai ser”, mas também o momento ideal para regressar ao equilíbrio na alimentação, sem dramas.
Faça um Cheesecake Proteico
O novo ano começa e, com ele, surgem as resoluções de cuidar da saúde sem abrir mão do prazer de uma boa sobremesa. Este é o momento ideal para descobrir receitas que combinam delícia e equilíbrio. Para ajudar, a Sidul apresenta o Cheesecake Proteico - uma receita que transforma a indulgência numa escolha consciente. Mais do que um simples doce, este cheesecake é um convite a abrandar, a saborear e a transformar pequenas pausas do dia em instantes deliciosos. Rápido e fácil de preparar, é ideal para desfrutar sozinho ou partilhar com quem mais gosta. Pronto para começar o ano com uma sobremesa deliciosa que cuida de si?
Para esta receita vai precisar de:
Creme
110 g de iogurte grego natural sem açúcar
1 c.s. de creme de ricotta
1 c.s. de Açúcar com Stevia Sidul
1 ovo
Calda
2 c.c. de doce de frutos vermelhos
1 c.c. de sementes de chia
2 c.s. de água
Preparação
Numa taça, misturar bem todos os ingredientes do creme até ser obtido um
preparado homogéneo.
Verter a mistura para uma forma de fundo amovível com cerca de 10 cm de
diâmetro.
Levar à airfryer a 180 oC durante aproximadamente 12 minutos.
Retirar e deixar arrefecer completamente à temperatura ambiente.
Para a calda, misturar o doce de frutos vermelhos, a chia e a água.
Cobrir o cheesecake com a calda e levar ao frigorífico durante pelo menos 4 horas
antes de servir.
Limiano Light: o aliado perfeito para quem quer fazer escolhas alimentares saudáveis
Limiano Light é sabor, é textura, é saúde. Com menos 50% de gordura face à gama original, apenas 47 kcal por fatia, sendo rico em cálcio e proteína e naturalmente sem lactose, Limiano Light prova que ser light não significa perder feitio. Pelo contrário: mantém o sabor suave e a textura amanteigada de sempre — só que numa versão mais equilibrada, ideal para o regresso à rotina e para uma rotina alimentar saudável.
Pensado para os pequenos-almoços que recomeçam, os lanches a meio da tarde e as refeições práticas do dia a dia, adapta-se a vários momentos de consumo. Da sandes clássica às saladas, wraps ou pratos quentes e frios, é uma escolha versátil para quem quer todo o sabor e textura de Limiano.
PVPR: 2,89€
I Love Kéfir não é apenas uma bebida, mas sim uma escolha nutritiva
Os iogurtes Kéfir da Nestlé passam agora a chamar-se I Love Kéfir e chegam com uma série de novidades para os fãs deste produto. Mais do que uma mudança de nome, esta nova identidade moderniza a marca e afirma a sua autenticidade, aproximando a marca das rotinas e do estilo de vida dos consumidores.
A mensagem é clara: I Love Kéfir não é apenas uma bebida, mas sim uma escolha nutritiva e saborosa que representa uma dose diária de amor para toda a família.
Para acompanhar esta renovação, a Nestlé lança também o novo sólido em tamanho familiar, pensado para responder às necessidades dos consumidores, possibilitando ainda mais receitas versáteis e a um preço atrativo. Disponível em versões como Mini Kéfir com diversos sabores, Mini 0% de matéria gorda, garrafa familiar ou sólidos individuais, conta com opções práticas e saborosas para quem procura integrar probióticos na rotina diária de forma simples e prazerosa. As alternativas com baixo teor de gordura ou sem adição de açúcares tornam o produto ideal para consumidores que valorizam escolhas mais saudáveis sem abdicar do sabor.
MYKA: Novos gelados com sabores exclusivos
Tal como é tradição, no MYKA o início de mês traz duas novidades além do clássico iogurte grego. São dois sabores exclusivos o gelado de iogurte grego de Pistácio e o sorvete vegan de Cereja Preta, pensados para começar o ano com novas experiências.
Um dos sabores favoritos do público do Myka, o iogurte grego de Pistácio, combina a cremosidade característica do iogurte com notas tostadas e naturalmente doces, que realçam a essência do pistácio desde a primeira colherada.
Já o sorvete de Cereja Preta apresenta-se como uma opção leve e refrescante. Com um perfil frutado e intenso, este sorvete vegan destaca-se pelo sabor natural da fruta e pela sensação fresca que deixa no paladar. Rico em antioxidantes, vitamina A e compostos anti-inflamatórios, é uma proposta que alia prazer e consciência.
As duas edições limitadas estarão disponíveis em todas as lojas MYKA durante o mês de janeiro. Mas a experiência no MYKA vai muito além dos sabores sazonais. É sempre possível personalizar o seu frozen yogurt com mais de 30 toppings artesanais, feitos a partir de ingredientes naturais, que elevam a experiência de cada cliente. Há opções para todos os gostos: copos (desde 4,20€), cones (desde 4,60€) e túlipa (desde 6,20€).
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