Guardar Depois de Escrever

De Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes, este será o seu diário de escrita terapêutica,

uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser. Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: fará parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas. Preço: 15,90 €

O PRIMEIRO LIVRO DE ESCRITA TERAPÊUTICA EM PORTUGUÊS

Sabe quais são os benefícios do journaling?

• Maior sensação de controlo

• Relaxamento

• Autoestima mais elevada

• Melhoria nas competências de comunicação

• Menor sintomatologia ansiosa

• Menor sintomatologia depressiva

• Maior sensação de bem-estar geral Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância. No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.

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