Saúde, cultura e lazer: O essencial para ficar a par do que acontece!
- begoodmust
- há 5 horas
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Entre hábitos de bem-estar, cultura e lifestyle, surgem várias propostas e alertas que marcam o dia a dia dos portugueses. Desde a importância de melhorar o sono e adotar cuidados de proteção durante a onda de calor, até sugestões de como aproveitar eventos culturais como a Feira do Livro de Lisboa, destacam-se também iniciativas ligadas à arte, ao desporto e ao convívio, como novas ações do Sporting CP, uma instalação artística no Algarve e um dia dedicado aos cães em Cascais.
Portugueses dormem pouco
Mais de metade dos portugueses admite dormir menos de 7 horas por noite ou não ter um sono de qualidade, segundo dados da Conforama, que destaca a importância do ambiente do quarto no descanso. Com a chegada do verão, a marca sugere pequenas mudanças simples e acessíveis para melhorar o conforto térmico e a sensação de bem-estar, como a escolha de colchões respiráveis, almofadas mais leves, tecidos naturais e cores claras. A organização do espaço e a decoração também desempenham um papel essencial, ajudando a criar um quarto mais fresco, funcional e propício a um sono reparador.
Dicas para aproveitar a Feira do Livro de Lisboa
A Tale House partilha dicas práticas para aproveitar ao máximo a Feira do Livro de Lisboa, que decorre no Parque Eduardo VII entre 27 de maio e 14 de junho. Entre sugestões como planear as compras, aproveitar as promoções da Hora H e dos Livros do Dia, e consultar a programação cultural, a produtora de audiolivros destaca ainda a importância de explorar atividades e descobrir novos autores para viver a feira para lá das compras.
Cuidados de proteção solar que deve ter durante a onda de calor
A Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia alerta para a importância de reforçar os cuidados de proteção solar perante a subida das temperaturas e os elevados níveis de radiação UV previstos para os próximos dias. A SPDV recomenda evitar a exposição solar entre as 11h e as 17h, usar roupa adequada, chapéu e óculos de sol, aplicar protetor solar com FPS mínimo de 30 e manter uma boa hidratação. Crianças, idosos e pessoas mais vulneráveis devem ter atenção redobrada durante os períodos de calor intenso.
Sporting CP expande marca com presença em festivais de música
O Sporting Clube de Portugal reforça a sua presença no universo do lifestyle e da cultura ao marcar novamente presença no Rock in Rio Lisboa e no NOS Alive.
Durante os festivais de verão, o Clube vai promover ativações e experiências nos recintos, aproximando a marca do público num ambiente ligado à música e ao entretenimento.
Em paralelo, o Sporting CP lança a coleção de verão “A Summer to Remember”, com peças versáteis e confortáveis pensadas para o dia a dia fora do estádio.
A nova linha, desenvolvida em colaboração com várias marcas parceiras, reforça a aposta do Clube numa abordagem cada vez mais lifestyle.
Algarve recebe instalação imersiva de Vanessa Barragão criada a partir de 20 mil sacos de plástico
O AlgarveShopping recebe, até 28 de setembro, a instalação “Genesis”, da artista.
A obra transforma cerca de 20 mil sacos de plástico recolhidos no próprio centro comercial em três esculturas suspensas de grande escala, criando uma experiência imersiva que cruza arte, natureza e sustentabilidade.
Integrada no projeto “Rebirth”, a instalação propõe uma reflexão sobre consumo, desperdício e regeneração, através de uma linguagem inspirada nos ecossistemas marinhos e no trabalho artesanal da artista.
Um dia dedicado aos cães no Palaphita, em Cascais
O Palaphita, em Cascais, prepara no dia 23 de maio uma programação especial dedicada aos cães e aos seus tutores, reforçando o lado pet friendly do espaço.
Organizado pela Dog Zone, o evento começa às 12h30 com receção dos participantes, seguida de uma cãominhada coletiva. Ao longo da tarde, haverá workshops de treino e comportamento canino para diferentes idades, incluindo sessões específicas para puppies.
O dia termina com um encontro dedicado aos dachshunds, os “salsichas”, num momento de convívio entre participantes e animais.
A iniciativa pretende promover a socialização, o bem-estar animal e a ligação entre pessoas e cães num ambiente descontraído.
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