Dicas para lidar com as vagas de frio

Durante o inverno, os dias são mais curtos, as temperaturas caem e a ocorrência de vagas de

frio é frequente em algumas zonas do país. O casaco torna-se indispensável, a vontade de ficar em casa aumenta e o conforto passa a ser uma prioridade. No entanto, o frio intenso pode representar riscos para a saúde, para o bem-estar e até para a segurança em casa e nas deslocações.

Com a chegada da célebre ‘temida estação cinzenta’, a Ageas Seguros reforça a importância da prevenção, lembrando que alguma preparação antecipada faz toda a diferença na forma como se vive esta estação.

Ao antecipar cuidados com a casa, com a saúde e com as deslocações, o frio extremo perde

grande parte do seu impacto e deixa de ser sinónimo de preocupação constante. A habitação

torna-se um verdadeiro refúgio, preparado para manter o calor e a segurança, enquanto a

adoção de hábitos simples – como hidratar-se e planear saídas com atenção à meteorologia – contribui para um quotidiano mais protegido. Assim, os dias frios podem ser aproveitados como convite a ficar em casa e a desfrutar de ambientes acolhedores, com a confiança de que a prevenção está feita e de que o inverno pode ser uma estação mais segura e confortável para todos.

Para enfrentar o inverno com mais segurança e conforto, algumas medidas simples podem ser decisivas:

• Reforçar o aquecimento em segurança, assegurando a manutenção de lareiras, salamandras e aquecedores, bem como uma ventilação adequada para evitar a

  acumulação de monóxido de carbono.

• Proteger a casa das perdas de calor, com a certeza de que janelas e portas estão devidamente vedadas e isoladas.

• Cuidar das canalizações, nomeadamente com a isolação de tubagens expostas,

  sobretudo no exterior. Uma dica extra: deixar uma torneira a pingar em dias de frio

  extremo para evitar o congelamento da água.

•  Garantir reservas essenciais, como uma botija de gás sobresselente, algum stock de

  combustíveis (lenha ou pellets) e bens alimentares.

• Proteger extremidades como cabeça, mãos e pés, utilizando gorro ou chapéu, luvas e

  meias quentes para aumentar o conforto térmico.

• Manter uma boa hidratação e alimentação, privilegiando bebidas quentes e refeições

  nutritivas, mesmo quando a sensação de sede é menor.

• Redobrar cuidados com os mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com

  doenças crónicas, garantindo que estão bem agasalhados, em ambientes aquecidos e

  com ingestão regular de líquidos.

• Preparar o veículo para o inverno, verificando anticongelante, bateria, pneus e limpa-

  para-brisas, e consultando as previsões meteorológicas e o estado das estradas antes

  de viajar.

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